Mundarija:
- Ta'minotlar
- 1 -qadam: jo'xori qo'shing
- 2 -qadam: qo'shimcha ingredientlarni qo'shing
- 3 -qadam: sut bilan to'ldiring
- 4 -qadam: ozgina qo'shimcha lazzat (ixtiyoriy)
- 5 -qadam: Sovutgichga qo'ying va tayyor
2023 Muallif: Alyssa Boolman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-08-29 04:29
Men har doim erta tongda uyg'onib, yaxshi nonushta qilishdan nafratlanardim. Men birdaniga bir necha kunlik nonushta tayyorlay boshladim. Men bir muncha vaqt oldin jo'xori kashf qildim va o'sha paytdan beri ularni muntazam yeb kelyapman. Ingredientlarning ko'pini har kuni jo'xori kulgili va qiziqarli bo'lishini xohlagan narsaga o'zgartirish yoki almashtirish mumkin.
Ta'minotlar
- Meyson Jar
- Katta donli jo'xori uni
- Sut (afzal kokos yoki bodom)
- Ko'k mevalar (ixtiyoriy)
- Zig'ir urug'lari (ixtiyoriy)
- Yong'oq (ixtiyoriy
- Chinor siropi (ixtiyoriy)
1 -qadam: jo'xori qo'shing
Mason kavanoziga quritilgan jo'xori uni yarmidan bir stakangacha o'lchab oling.
2 -qadam: qo'shimcha ingredientlarni qo'shing
Jo'xori uni ustiga siz xohlagan narsani qo'shishingiz mumkin. Meva lazzat qo'shish uchun juda yaxshi ishlaydi, men odatda bir hovuch ko'kni qo'shishni yaxshi ko'raman. Bir oz qo'shimcha modda uchun men odatda bir oz yong'oq va chia yoki zig'ir urug'ini qo'shaman.
3 -qadam: sut bilan to'ldiring
Hammasi idishga solingandan so'ng, siz sut quyishingiz mumkin. Men odatda shakarsiz kokos sutidan foydalanaman, lekin siz xohlagan sutdan, shu jumladan sut yoki bodomdan foydalanishingiz mumkin. Sut to'liq pastga tushishi uchun idishni to'kib tashlang. Yulaflar to'liq yopilmaguncha idishni to'ldiring.
4 -qadam: ozgina qo'shimcha lazzat (ixtiyoriy)
Bu qadam eng sog'lom bo'lmasligi mumkin, lekin men har doim organik zarang siropini qo'shishni yaxshi ko'raman. U tepaga quyiladi va asta -sekin butun idishdan o'tib, yoqimli ta'mga ega bo'ladi.
5 -qadam: Sovutgichga qo'ying va tayyor
Hammasi qo'shilgach, idishni mahkam yoping va muzlatgichga qo'ying. Ertasi kuni ertalab jo'xori sutni so'rib oladi va nonushta tayyor bo'ladi.
Bir kechada bo'ladigan jo'xori besh kun oldin tayyorlanishi mumkin, bu esa bir haftada tayyorgarlikni osonlashtiradi. Shunday qilib, siz hech qachon erta turmasligingiz yoki yana nonushta qilmasligingiz kerak.
Ovqat tayyorlash bo'yicha birinchi tanlov
Tavsiya:
Achchiq nonushta Tacos - oson: 3 qadam (rasmlar bilan)
Achchiq nonushta Tacos - osonlashtirildi: Bugun ertalab men qandaydir nonushta sendvichi, burrito … nimadir istardim. Biroq, men do'konga yugurishga vaqt topolmadim, shuning uchun men o'z ishimni tezda to'lashga majbur bo'ldim, shunda men kunimni boshlashim mumkin edi. Bu natija. Afzalliklardan foydalanilmoqda
Shokoladli jo'xori jo'xori uni: 22 qadam
Shokoladli jo'xori jo'xori pishiriqlari: Uyda tayyorlangan shokoladli jo'xori uni
Qiziqarli shirinliklar tayyorlash: 1 -qism, shakar jo'xori: 3 qadam
Yoqimli shakarlamalar tayyorlash: 1 -qism, Candy makkajo'xori: Bu konfet makkajo'xori peluşini tayyorlash bo'yicha qo'llanma! Men uni qo'lda tikdim, chunki a) menga biror narsa qilish kerak edi va b) bu ish o'jarga o'xshardi. Men kanalizatsiyani yangi boshlaganman, shuning uchun u yaxshi ko'rinmaydi. Bu mening yangi seriyadagi birinchi ko'rsatma, "Making Cud …"
Makkajo'xori nonini noldan qanday tayyorlash mumkin: 9 qadam
Qanday qilib makkajo'xori nonini skretchdan tayyorlash mumkin: makkajo'xori noni biz sevgan narsadir !! Ko'p yillar davomida men ingredientlar haqida juda ko'p qayg'urardim … makkajo'xori unining turi … yoki sariyog'dan foydalanish. Qo'rqma !! Makkajo'xori nonini tayyorlash eng oson ishlardan biri va uni chalkashtirib yuborish juda qiyin. Sizda faqat
BACKPACKING Nonushta uchun ta'riflar - Sunrise don, shokoladli findiq musli va o'z sarguzashtli jo'xori uni: 12 qadam (rasmlar bilan)
BACKPACKING Nonushta yo'llari ta'riflari - Sunrise don, shokoladli findiq musli va o'z sarguzashtini tanlang jo'xori uni: Qishloqda sayr qilish uchun ovqatni rejalashtirish masalalari: 1) Kaloriyalar/Yuqori ovqatlanish - Siz ryukzakning jismoniy ehtiyojlarini qondirish uchun ko'p kaloriya iste'mol qilishingiz kerak bo'ladi. Sayohatchilar og'ir yuklarni ko'tarib, kuniga 4500+ kaloriya yoqishi mumkin