Mundarija:
- 1 -qadam: o'tish
- 2 -qadam: Keling, eng muhim narsani boshlaylik: suv
- 3 -qadam: Pomidor
- 4 -qadam: Bodring va atirgul suvi
- 5 -qadam: Aloevera va choy daraxti efir moyi
- 6 -qadam: Diet
- 7 -qadam: Oxirgi, lekin kam emas: uxlang
2023 Muallif: Alyssa Boolman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-08-29 04:29
Tiniq teri - har bir insonning orzusi, lekin gormonal o'zgarishlar, atrof -muhitning ifloslanishi, noto'g'ri ovqatlanishimiz va band turmush tarzimiz tufayli terimizga salbiy ta'sir ko'rsatib, sivilcalarga, quyoshda kuyish, pigmentatsiya, izlar va notekis teriga olib keladi.
Mana, men 4 hafta davomida toza teriga ega bo'lish uchun ishlatgan go'zallik rejimi. O'tgan oy mashg'ulot paytida men kuniga taxminan 5 soat sayohat qilishim va kun bo'yi 2-3 hafta quyoshda qolishim kerak edi. Hindistonda iyun juda issiq yoz oyidir. Gavjum ish jadvali tufayli men terimga g'amxo'rlik qila olmadim, bu ko'plab sivilcalarga, quyoshda kuyishga va izlarga olib keldi. Men uni kollejim boshlanishidan oldin ta'mirlamoqchi edim, shu rejimga amal qildim. Kichkina yorug'lik joylari qolgan bo'lsa -da, ular yana bir hafta ichida yo'qoladi. Men o'z rasmlarimni ham qo'shdim. Ko'ryapsizmi, mening terim endi deyarli tiniq.
Ishonchim komilki, agar sizda bunday muammo bo'lsa, u ham shu bilan hal qilinadi. Bu eski chandiqlari bo'lgan odamlar uchun ham foydalidir. Bu biroz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, lekin u albatta ishlaydi.
1 -qadam: o'tish
Bu 4 hafta davomida mening terimdagi o'tish. O'zgarishni ko'rishingiz mumkin. 1-2 hafta ichida mening terim to'liq tiniq bo'ladi.
2 -qadam: Keling, eng muhim narsani boshlaylik: suv
Ertalab turishingiz bilan bir stakan suv iching. Kuniga kamida 10-15 stakan suv ichishingiz mumkin bo'lgan miqdorda suv iching. Sizga ko'proq siyish kerak bo'lishi mumkin, lekin suv toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam beradi.
Siz o'tirib, suv ichganingizga ishonch hosil qiling va vaqti -vaqti bilan iching.
3 -qadam: Pomidor
Pomidorlar tabiiy sayqallash vositalaridir. Hammomga borishdan 20 daqiqa oldin kichik bir bo'lakni kesib oling va uni yuz va bo'yinga 2 daqiqa surting. 20 daqiqadan keyin yuving. Buni har kuni qiling.
4 -qadam: Bodring va atirgul suvi
Hammomdan keyin yuzingizga yuqoridagilardan birini surting. Ular tonik sifatida ishlaydi va har qanday yallig'lanish yoki tirnashni tinchlantiradi.
Shundan so'ng, qolgan makiyajni qo'llashingiz mumkin.
Agar siz quyoshga chiqmoqchi bo'lsangiz, yaxshi quyoshdan saqlovchi krem kiyganingizga ishonch hosil qiling.
5 -qadam: Aloevera va choy daraxti efir moyi
Endi uxlashdan oldin qilish kerak bo'lgan ishlar. Siz ularni muqobil ravishda ishlatishingiz kerak. Choy daraxti yog'i terini quyoshga biroz sezgir qiladi, shuning uchun ertasi kuni quyoshda bo'lishga to'g'ri kelsa, undan saqlanish yaxshiroqdir.
Aloe vera
siz bozorda mavjud bo'lgan aloe vera jelidan foydalanishingiz yoki yangi bargni kesishingiz mumkin. Mening uyimda aloe vera o'simlik bor, shuning uchun men uni ishlataman. Yarim osh qoshiq aloe vera jelini oling va yuz va bo'yinga qo'llang. Bir kechada qolsin.
Choy daraxti yog'i
Ehtiyot bo'ling: hech qachon choy daraxti efir moyini teriga ishlatmang. U yuqori konsentratsiyali va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
uni tashuvchi moy bilan, yaxshisi kokos moyi bilan aralashtiring. Bir osh qoshiq kokos moyi va 1-2 tomchi choy daraxti efir moyini oling. Bir tekis aralashtiring va qo'llang. Bir kechada qolsin. Agar sizda nozik teringiz bo'lsa, siz faqat kokos moyidan foydalanishingiz mumkin. Bu sizning teringizni namlaydi va izlaringizni yo'qotadi.
6 -qadam: Diet
Bu juda muhim qism. Noto'g'ri ovqatlanish bilan sizning barcha urinishlaringiz behuda ketadi.
Men sizdan ratsionga jiddiy o'zgarishlar kiritishingizni so'ramayman, lekin arzimagan va qovurilgan ovqat yemang.
Kuniga bir marta Daliya (hind yormasi) yeyayotganingizga ishonch hosil qiling. Bu teriga juda yaxshi va energiya beradi. Men uni tushlikda meva bilan iste'mol qilaman.
7 -qadam: Oxirgi, lekin kam emas: uxlang
Kechasi yaxshi uxlash sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. Bu vaqtda tanangiz va teringiz tiklanadi. Yangi hujayralar hosil bo'ladi.
Kuniga 7-8 soat uxlashga ishonch hosil qiling.
Umid qilamanki, sizga bu ko'rsatma yoqdi.
Baxtli go'zal teri!
Tavsiya:
O'lchab bo'lmaydigan go'zallik - bu ham hukmdor bo'lgan taroq: 6 qadam (rasmlar bilan)
O'lchab bo'lmaydigan go'zallik - bu ham hukmdor bo'lgan taroq: taraklar va hukmdorlar bir -biriga o'xshaydi. Hamma narsa cho'ntak yoki sumkada bo'lishi uchun juda qulaydir. Hech qachon sochingizni o'lchash kerak bo'lganmi? Agar sizga makaron yoki mo'yna tarash kerak bo'lsa -chi? Endi siz qila olasiz. Bu ko'rsatmaga qanday qilib
100% toza aloe vera go'zallik niqobi: 10 qadam (rasmlar bilan)
100% toza aloe vera go'zallik niqobi: sog'liqni saqlash do'konlarida aloe barglari men yashaydigan joydan ancha arzonga tusha boshladi. Terini parvarish qilish va quyoshdan kuyish uchun kremlar ko'p miqdorda aloe ishlatgani uchun, men qayta ishlangan narsalar o'rniga to'g'ridan -to'g'ri Aloe Vera ishlatishga harakat qilaman deb o'yladim! Bu uchrashuv menga juda yoqdi
Qanday qilib o'simliklar havoni tozalaydi va ongingizni yangilaydi: 4 qadam
Qanday qilib o'simliklar havoni tozalaydi va ongingizni yangilaydi: Uy o'simliklarini etishtirish - uyingizga ko'kalamzorlashtirishning eng yaxshi usullaridan biri. Biz hammamiz bilamizki, yashil rang bizning kayfiyatimizni qanday ko'taradi. Bu o'simliklar nafaqat sizning uyingizni chiroyli qiladi, balki uyingizga ijobiy kayfiyat bag'ishlaydi. Mana
To'ldirilgan teri bezaklari - Polimer gil yordamida terini namlash va o'zaro tikuv qo'shish: 9 qadam (rasmlar bilan)
To'ldirilgan teri bezaklari | Polimer loydan yasalgan va namlangan qolipli teri: "Men teridan va" nam kalıplama "bilan bir oz tajriba o'tkazaman deb o'yladim :) Odatda bu yog'och qoliplar bilan amalga oshiriladi, lekin men yog'och bilan ishlov bermayman, shuning uchun men qila olamanmi deb o'yladim. polimer loy bilan o'xshash narsalarni sinab ko'ring. Shubhasiz, loy unchalik kuchli emas
Tabiiy ingredientlar bilan tabiiy o'lim - tajriba: 7 qadam
Tabiiy ingredientlar bilan tabiiy o'lim - tajriba: Men o'tmishda ko'p o'lganman. Bo'yoqlar butun qo'llarimni qamrab olardi va men bir necha kun ko'k barmoqlar bo'lardim! Kukunli bo'yoq ham xuddi shunday yomon edi. Agar ehtiyot bo'lmaganda, siz nafas olayotgan bo'lardingiz. Men yaxshiroq yo'l bo'lishi kerakligini tushundim, jul